Aux étudiants saturés, cadres épuisés et parents à bout…
Découvre comment retrouver ton énergie naturelle dès le matin en seulement 21 minutes par jour grâce au Système R3X
Sans cure de vitamines inutiles, sans méditation longue ni régime contraignant.
La parenthèse estivale touche déjà à sa fin. Bientôt, les agendas vont se remplir, les journées filer à toute vitesse et le rythme effréné reprendre ses droits.
Mais cette rentrée n’a pas à rimer avec fatigue et surcharge ! C’est au contraire l’occasion idéale de repartir plus fort, plus clair et mieux organisé.
Et si, cette année, vous décidiez de transformer votre quotidien plutôt que de le subir ?
Préparez-vous à affronter cette nouvelle saison avec énergie, sérénité et confiance. L’année commence maintenant… et elle peut être différente si vous choisissez de la vivre autrement.
Si tu es comme la plupart des étudiants saturés, des cadres surchargés ou parents actifs, il est probable que :
❌ Tu te réveilles déjà fatigué, comme si tu n’avais pas dormi.
❌ Tu regardes les autres enchaîner leurs journées avec fluidité… pendant que toi, tu luttes rien que pour sortir du lit.
❌ Tu te sens constamment envahi par tes pensées, incapable d’éteindre ton cerveau, même le soir.
❌ Tu as peur que cet état devienne permanent, que ton corps te lâche ou que tu craques.
❌ Tu es frustré de ne pas pouvoir être pleinement présent pour ta famille ou au travail, malgré tous tes efforts.
Et le pire dans tout ça ?
Chaque jour qui passe dans cet état te pousse un peu plus vers le burn out physique et mental.
Et pourtant, tu as déjà essayé. Des cures de magnésium, de la méditation sur YouTube, des tentatives d’alimentation plus saine… parfois même une thérapie. Mais rien ne semble tenir dans la durée.
👉 Ce n’est pas de ta faute.
La vérité, c’est que pour retrouver ton énergie, il ne suffit pas de dormir plus ou de respirer profondément une fois par semaine.
Il faut réactiver tes trois réacteurs internes :
👉 Ton corps.
👉 Ton cerveau.
👉 Ton système digestif.
Et c’est exactement ce que fait le Système R3X.
Tu passes de réveils lourds à matins dynamiques…
De “je suis encore épuisé” à “j’ai retrouvé mon punch naturel”
De surcharge mentale à clarté mentale dès le petit-déj
De digestion lente et coups de barre à un système qui soutient ton énergie
De multitâche épuisant à une journée rythmée, concentrée, calme
Sans t’imposer du sport intense. Sans te forcer à méditer une heure.
Sans revoir tout ton emploi du temps.
Voilà pourquoi le Système R3X fonctionne là où tout le reste échoue
Tu as tout essayé pour retrouver de l’énergie : vitamines, sommeil, yoga, alimentation saine, moments de repos…
Mais malgré tous ces efforts, tu continues de te réveiller épuisé. Comme si ton corps avait “oublié” comment recharger ses batteries.
Ce n’est pas une question de volonté.
Ni de discipline.
C’est une question de biologie.
Le vrai coupable : l’effondrement silencieux de tes 3 réacteurs internes
La fatigue chronique, celle qui te donne l’impression de commencer chaque journée avec un handicap, ne vient pas seulement d’un manque de sommeil ou de carence en magnésium.
Elle vient d’un effondrement progressif et simultané de trois systèmes clés de ton corps :
Le réacteur physique : ton système nerveux, à force de rester en mode "alerte", n’arrive plus à enclencher l’éveil naturel le matin.
Le réacteur mental : ton cerveau tourne en boucle, saturé de pensées non traitées, ce qui te pompe une énergie folle même au repos.
Le réacteur digestif : ton intestin, deuxième cerveau oublié, consomme jusqu’à 30% de ton énergie… sans te prévenir.
👉 Tant qu’un seul de ces trois moteurs reste inactif ou bloqué, ton corps fonctionne en mode "survie".
Et en mode survie… il n’investit ni dans l’énergie, ni dans la clarté, ni dans la sérénité.
Des chercheurs comme Stephen Porges (théorie polyvagale), le Dr Bruce McEwen (neurobiologie du stress) ou encore l’INSERM (axe intestin-cerveau) l’ont prouvé :
Le stress chronique, la surcharge mentale et la fatigue sont biologiquement connectés.
👉 C’est pour ça qu’aucune solution isolée (alimentation, thérapie, sport, repos) ne fonctionne durablement.
Elles traitent un symptôme, mais ignorent la racine du problème : la désactivation systémique des trois réacteurs internes.
Et c’est là qu’intervient…
Le Système R3X : le protocole de réactivation progressive de tes trois moteurs vitaux
Le Système R3X n’est pas une énième routine bien-être.
C’est une stratégie de recharge polyphasée, ultra-courte, ultra-ciblée, validée par la science, et conçue pour les cerveaux surchargés comme le tien.
Chaque jour, tu réalises 3 micro-actions très simples, à des moments clés de la journée.
Et chacune agit sur un des réacteurs principaux :
🔹 1. Le Réacteur Physique : 7 minutes de micro-activation nerveuse le matin
(Respiration carrée + mobilité articulaire + ancrage dynamique)
➜ Résultat :
Tu relances ton système nerveux central (grâce au tronc cérébral et au nerf vague), tu produis un pic naturel de dopamine, et tu sens ton corps se réveiller vraiment.
👉 Julie, maman de deux enfants, a remplacé son scroll matinal par cette séquence. Elle a senti une vraie montée d’énergie dès le 3e jour.
🔹 2. Le Réacteur Mental : 5 minutes de reset émotionnel pendant ta pause
(Imagerie mentale + respiration 4-7-8 + ancrage corporel)
➜ Résultat :
Tu fais chuter ton taux de cortisol, actives les ondes alpha (état de calme lucide), et vides ton "cache RAM émotionnel".
👉 Paul, cadre débordé, a intégré ce rituel entre deux réunions. En 5 jours, il s’est surpris à moins s’énerver pour les petites choses.
🔹 3. Le Réacteur Digestif : 9 minutes de réglage digestif l’après-midi
(Collation stratégique + infusion + pause sans sucre)
➜ Résultat :
Tu réduis la fatigue post-déjeuner, régules ton microbiote et relances la production d’ATP, la véritable monnaie de l’énergie cellulaire.
👉 Sarah a remplacé sa barre chocolatée de 16h par une infusion + quelques noix. En deux jours, ses coups de mou ont disparu.
Pourquoi ça marche
1. C’est court. 21 minutes par jour, découpées, faciles à caler.
2. C’est aligné avec ton rythme biologique. (rythmes ultradiens et cycles d’éveil naturels)
3. C’est validé par la science. (neurobiologie, chronobiologie, microbiote)
4. C’est progressif et cumulatif. Tu ressens une amélioration dès les premiers jours, et un vrai reset profond en 3 semaines.
Si tu te demandes pourquoi tu es toujours fatigué malgré “tout ce que tu fais”...
C’est parce que ton corps reste coincé en mode survie.
Mais :
Si tu réactives ton système nerveux,
Que tu calmes ton système émotionnel,
Et que tu soutiens ton système digestif...
Alors tu sors du cercle vicieux de l’épuisement. Et ton corps redevient un allié, pas un poids.
C’est exactement ce que permet le Système R3X.
Et c’est pour ça qu’il fonctionne…
Là où tout le reste échoue.
Imagine ta vie d’ici 30 jours
Tu te réveilles avec de l’énergie.
Ton esprit est clair dès le matin, ton corps suit sans résistance.
Tu enchaînes ta journée avec fluidité, sans te battre contre toi-même.
Tu retrouves de la présence pour tes proches, sans cette fatigue sourde qui t’aspire.
Et surtout, tu as repris le contrôle : de ton énergie, de ton mental, de ta vie.
Fini les réveils plombés, les pensées en boucle, les après-midis à l’ouest.
Grâce au Système R3X, tu rebranches les 3 réacteurs internes qui gouvernent ton énergie.
Et tu réactives ton plein potentiel avec seulement 21 minutes par jour.
Ce qui t’attend, si tu passes à l’action
✔️ Te réveiller sans cette sensation d’épuisement dès les premières secondes
✔️ Apaiser ton mental surchauffé sans devoir “tout plaquer”
✔️ Retrouver une digestion qui soutient ton énergie, au lieu de la pomper
Imagine : tu ouvres les yeux le matin sans cette boule au ventre. Tu sens ton corps réagir, ton cerveau plus calme, plus clair. Tu redeviens cette personne capable de porter, de décider, d’avancer — sans te sentir au bord de l’implosion.
Et donc ? Tu reprends le fil de ta vie. Tu arrêtes de “tenir” et tu recommences à vivre.
Et donc ? Tu retrouves ta puissance intérieure. Tu redeviens pleinement présent pour tes enfants, ton travail, toi.
Ils ont testé et ne le regrettent pas :
“Je n’ai rien changé à ma vie, j’ai juste ajouté ces 3 routines. Et en une semaine, j’avais déjà l’impression d’avoir récupéré des mois de fatigue.”
— Julie, 39 ans, maman de 2 enfants, cadre RH
“Je pensais que j’avais besoin de vacances. En fait, j’avais juste besoin de rebrancher mes réacteurs.”
— Paul, 45 ans, manager commercial
“J’étais au bord du burn-out. R3X m’a redonné une structure claire, simple, et surtout efficace. Aujourd’hui je tiens mes journées sans m’effondrer.”
— Sarah, 34 ans, chef de projet & mère solo
Hello moi c’est Erwan
Je m’appelle Erwan Fouillen.
Je suis un ancien sportif de haut niveau, trois fois olympien, médaillé à Sydney en 2000.
Mais derrière les apparences de performance, j’ai moi aussi vécu un effondrement énergétique.
Un jour, malgré une hygiène de vie irréprochable, je me suis retrouvé vidé, incapable d’avancer, en mode survie.
C’est là que j’ai compris : il ne suffit pas de dormir, de manger sain ou de “gérer son stress”.
Il faut réactiver en profondeur ce que j’appelle les 3 réacteurs internes :
Le corps. Le cerveau. L’intestin.
Et c’est pour ça que j’ai créé Le système R3X : Reprends le contrôle de ton énergie.
Un protocole simple, concret, fondé sur la science, et surtout conçu pour ceux qui n’ont plus le temps d’être fatigués.
Le Système R3X : retrouve ton énergie en 21 minutes par jour — sans café, sans sieste, sans supplément
Le Système R3X est un ebook sans blabla avec des solutions concrètes pour retrouver ton énergie dès le réveil, calmer ton esprit sans fuir en retraite silencieuse, et relancer ta vitalité digestive sans changer toute ton alimentation.
Plus précisément, voici ce que tu vas découvrir :
Pilier 1 : Réacteur Physique – Micro-activation corporelle
Reprends le contrôle de ta journée en 7 minutes dès le matin.
Une routine sans sport ni matériel pour relancer ton énergie dès le réveil
Les 3 mouvements simples qui signalent à ton système nerveux qu’il peut avancer
Comment éviter le “piège du scroll” qui te vide dès le matin
Pilier 2 : Réacteur Émotionnel – Reset mental quotidien
Apaise ton cerveau en surchauffe et retrouve une clarté mentale durable.
Une technique de respiration puissante pour ralentir le rythme intérieur
Une visualisation guidée pour évacuer les tensions émotionnelles en 3 minutes
Le geste d’ancrage + phrase clé pour transformer ta journée en 30 secondes
Pilier 3 : Réacteur Digestif – Pause & relance énergétique
Fais de ta digestion un allié plutôt qu’un voleur d’énergie.
La fenêtre horaire critique où il faut stopper les grignotages pour récupérer
La boisson chaude qui relance ton énergie sans caféine
Un mini-plan alimentaire pour éviter le coup de barre de 18h
Pilier 4 : Routine R3X – Coordination des 3 réacteurs
Crée une dynamique énergétique durable, en seulement 21 minutes par jour.
Les 3 alarmes à programmer pour rebrancher tes circuits vitaux naturellement
Comment profiter des cycles biologiques pour maximiser tes résultats
Le planning prêt à l’emploi pour tenir 21 jours… sans pression
Résultat ?
Tu te lèves avec de l’élan. Ton esprit est clair, sans surcharge. Ta digestion est plus légère, ton énergie plus stable. Et surtout, tu n’as plus besoin de courir après la motivation : ton corps fait équipe avec toi.
Des centaines de personnes actives comme toi ont retrouvé leur énergie grâce au Système R3X
Julie
« J’ai appliqué la routine R3X en pleine période de surcharge au boulot. En une semaine, j’ai senti une clarté mentale revenir. Ce qui me semblait insurmontable devenait gérable. » — Julie, cheffe de projet
Marc
« Je ne pensais pas qu’une pause digestive pouvait changer autant ma fin de journée. Je suis plus concentré à 17h qu’à 10h. C’est bluffant. » — Marc, cadre commercial
Céline
« Le reset émotionnel a sauvé mes fins de journée. Je l’intègre même avant mes réunions importantes maintenant. » — Céline, entrepreneure
Essaie Le sysème R3X : Reprends le contrôle de ton énergie avant de prendre ta décision finale
Personnellement, j'aime savoir ce que j’achète avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois à l’aise avec cet achat, même si ce n’est que 19€.
Donc voici ce que tu peux faire :
Lis l’ebook, étudie le contenu, et surtout applique ce que tu as appris...
Et si tu n'es pas émerveillé par les résultats...
Envoie un email à [contact@systemer3x.fr] et demande un remboursement dans les 30 jours.
Je te rembourse la totalité et tu peux garder l’ebook.
Ça te va ? :)
Je ne t’ai RIEN caché !
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière qui te révèle les vrais “secrets” de cette méthode.
Je te dévoile TOUT de A à Z pour que tu puisses retrouver ton énergie dès les premiers jours.
Alors pourquoi seulement 19€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce produit le plus accessible possible, pour aider le plus de monde possible.
Parce que je sais ce que c’est que de se réveiller vidé, de vivre avec une surcharge mentale constante, et de culpabiliser de ne plus réussir à être pleinement là pour ses proches.
Et puis, parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement "Le système R3X : Reprends le contrôle de ton énergie", qu’une fois que tu auras retrouvé ton énergie, ta clarté mentale et ton équilibre, tu voudras continuer à faire appel à moi pour d’autres choses :-)
Alors maintenant, la vraie question, c’est :
Où est-ce que tu en seras dans 30 jours ?
Est-ce que tu te retourneras en te disant que c’était ce moment-là qui a tout changé ?
Parce que tu as vu que c’était possible…
Parce que tu as vu d’autres personnes le faire…
Et que tu as décidé que toi aussi, tu avais droit à une énergie retrouvée ?
Est-ce que dans 6 mois, tu te réveilleras avec l’esprit clair… une énergie stable…
Et cette fierté de t’être enfin offert une vraie transformation intérieure ?
Ou bien…
Est-ce que tu regarderas en arrière, et tu réaliseras que rien n’a changé ?
Au final, c’est toi qui choisis.
Moi, je ne mets pas la pression.
Je ne crois pas en la manipulation.
Je crois en expliquer clairement les choses, et laisser les gens décider.
Et si tu es arrivé jusqu’ici, c’est que tu as déjà ce qu’il faut en toi.
Tu es assez intelligent pour comprendre que le Système R3X fonctionne.
Et tu es assez lucide pour voir que ça peut fonctionner pour toi aussi.
Tu peux continuer à espérer que ta situation change toute seule…
Mais si ce que tu fais aujourd’hui n’a pas encore permis de retrouver ton énergie…
Quand est-ce que ça changera ?
Parce qu’à un moment donné, il faut changer quelque chose pour que les choses changent.
Donc la vraie question, ce n’est pas :
“Est-ce que tu peux te le permettre ?”
La vraie question c’est :
“Est-ce que tu peux te permettre de NE PAS essayer ?”
Parce qu’on le sait tous les deux…
À ce prix-là, ce n’est pas une question d’argent.
C’est une question de liberté intérieure.
Et à ce niveau-là, j’ai déjà aidé des dizaines de personnes à sortir de leur fatigue chronique.
Ce n’est donc pas une question de si ça va marcher…
C’est une question de est-ce que tu vas te laisser une chance que ça marche pour toi aussi ?
Alors si tu veux retrouver ton énergie, ta clarté mentale, et ton équilibre intérieur…
Clique sur le bouton juste ci-dessous.
Ce bouton, c’est la seule chose qui te sépare de :
→ des réveils sans épuisement,
→ des journées sans surcharge mentale,
→ et de la sensation puissante de reprendre le contrôle de ta vie.
Et moi, je serai là pour t’accompagner à chaque étape.
Encore des questions ?
Est-ce que ce programme va marcher pour moi si je suis déjà à bout ?
Oui. Le Système R3X a été conçu spécifiquement pour ceux qui sont déjà en surcharge : pas besoin d’avoir de l’énergie pour commencer. Tu peux le faire même épuisé.
Est-ce que je dois tout faire en une seule fois ?
Non. La méthode repose sur 3 micro-activations réparties sur la journée. Chaque étape prend moins de 10 minutes.
Je n’ai jamais tenu une routine plus de 3 jours…
Justement : Le système R3X : Reprends le contrôle de ton énergie a été pensé pour être ultra simple, modulable, et rapide. Tu as même un fichier audio et des plannings pré-remplis pour t’y tenir facilement.
Est-ce qu’il faut du matériel ou une appli spéciale ?
Non. Tout est en PDF, audio ou tableau simple. Pas d’appli, pas de gadgets. Tu peux commencer dès maintenant, avec ce que tu as.
Et si je change d’avis ?
Tu es remboursé à 100% pendant 30 jours. Il suffit d’envoyer un mail. Pas de justificatif, pas de conditions. Et tu gardes l’ebook.